심장 혈관에 좋은 양파의 효능 양파는 세계 4대 장수 식품 중 하나이며 슈퍼푸드로'식탁 위의 불로초'로 불리며 성인병 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 서양에서는 '양파를 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다.'라고 할 정도로 건강에 아주 좋은 식재료입니다. 양파는 고대 올림픽 선수들이 체력 보강을 위해 양파즙을 먹을 정도로 자양 강장에도 좋으며, 이집트의 피라미드를 지을 때도 무거운 돌을 나르는 일군들에게 양파를 먹였다는 기록이 있는 데 양파는 기운이 나게 해주는 슈퍼푸드임을 알 수 있습니다. 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들은 양파를 많이 섭취해 고혈압, 동맥경화, 심장질환, 뇌졸중, 당뇨병을 예방하고 있습니다. 양파의 놀라운 효능 1. 혈관 건강 양파는 피를 맑게 해주는 퀘르세틴이 함유되어 있어 혈액 ..
